La vitamine B12 se trouve principalement dans les aliments d’origine animale comme la viande, c’est pourquoi elle est souvent choisie comme complément régulier par les végétariens et les végétaliens. il est essentiel à la formation normale des globules rouges et contribue au fonctionnement normal du système immunitaire. et comme la plupart des vitamines B, elle contribue au métabolisme énergétique normal, c'est-à-dire aux processus qui libèrent l'énergie des aliments. il est souvent recommandé comme complément aux personnes âgées dont l'alimentation peut être compromise. il s'agit d'un produit à haute concentration fournissant 1 000 µg de vitamine B12 par comprimé. végétalien et végétarien