Le fer contenu dans ce produit se présente sous forme de citrate, car il est connu pour être facilement absorbé et certains nutritionnistes considèrent que cette forme est moins susceptible de provoquer la constipation que le sulfate ferreux, plus courant. les faibles apports en fer sont étonnamment courants au Royaume-Uni et les données officielles montrent que 89 % des jeunes femmes ont un apport quotidien en fer inférieur à l'ARN de 14,8 mg. cela reflète l’évolution vers des régimes végétariens et la baisse de la consommation de viande rouge. le fer est connu pour contribuer à la réduction de la fatigue et nous recommandons fortement à tout adulte, en particulier aux femmes en âge de règles qui suivent un régime végétarien ou très peu de viande rouge, d'envisager d'ajouter un supplément de fer à leur régime quotidien. apport journalier : 1 comprimé végétalien et végétarien